Релаксационное занятие в сенсорной комнате «Я учусь владеть собой»

6 апреля 2022 года на базе центра «Согласие» в рамках клуба «Шаг к себе» педагог-психолог Сауле Сыздыкова провела релаксационное занятие в сенсорной комнате «Я учусь владеть собой». Занятие посетили руководитель центра развития семьи «Мой малыш» (Каритас) Елена Фридрих и женщины, оказавшиеся в трудной жизненной ситуации.

Цель занятия: формирование навыков преодоления тревожности и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу.
Для реализации цели занятия были поставлены следующие задачи: раскрыть понятия тревожность и стресс; обратить внимание на «здоровые» способы преодоления тревожности; развивать навык саморегуляции; воспитывать чувство ответственности за свои поступки.
При проведении занятия было использовано мультисенсорное оборудование: зеркальный шар с мотором и профессиональный источник света, пучок фиброоптических волокон с боковым свечением «Звездный дождь», волшебный шатер со световыми огоньками и пузырьковыми колоннами, ноутбук и флэш-накопитель со звуками природы.
Волшебный мир сенсорной комнаты позволил создать положительный эмоциональный фон занятия, создать хорошее настроение, ощущение комфорта и уюта, благоприятную среду для общения.
Сенсорная комната является многофункциональным комплексом, использование которого влияет положительно на эмоциональное состояние человека.
После окончания занятия участники поблагодарили психолога и высказали пожелание придти на тренинг еще ни один раз.

Специалист по социальной работе Галина Барнева